No soy un doctor o un dietista. Entiendo que no hay alimentos que puedan apuntar a aumentar o disminuir un elemento en particular en nuestro cuerpo. Con cada alimento saludable, debe haber beneficios genéricos, que desencadenan la respuesta del cuerpo y los sistemas inmunes. Si desea estar sano, coma muchas verduras y frutas frescas, que no estén contaminadas con ningún químico. Come bien y trabaja bien.
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