Solía tener una digestión muy mala durante al menos 5 años, pero se detuvo inmediatamente y mejoró mucho después de convertirme en vegana. Creo que la fibra extra hizo un buen trabajo.
De lo contrario, solo resbalé una vez porque era demasiado curioso sobre los pierogi que mi madre compró, pero desde que no comí alimentos no veganos.
Eso sí, siempre me ha interesado el veganismo y mi madre era vegana por razones de salud, así que nuestra casa estaba lista. Mis amigos conocen muchas alternativas veganas así que no hubo ningún problema allí.
Investigué mucho para compensar la falta de nutrientes. Pedí un paquete de suplementos de B12 y me gustaron muchos sitios veganos. Y luego busqué opciones veganas en restaurantes, etc. cerca e hice una lista de lugares de Google.
De lo contrario, no mucho ha cambiado de inmediato. No fue tan grande como un alboroto o un cambio para mí, como pensé, y todos los que me rodean me han apoyado mucho. Estoy muy contento con mi digestión finalmente normal. Los dolores, hombre! ¡Todo desapareció!