El proceso es diferente para todos, pero la esencia de lo que quieres es la misma: libertad de un comportamiento habitual adictivo.
Hay muchas maneras en que uno puede hacer esto y hay mucha retórica conflictiva en el espacio que puede ser confusa.
Escribí un informe destinado a dar un paso al costado de la retórica y proporcionar un marco simple desde el cual puedes evaluar dónde estás, dónde quieres estar y diseñar una manera de llegar allí.
Por favor dale una lectura y mira si hay algo allí que pueda ayudarte:
4stepsobriety.com
Lo mejor para ti y estar bien.
