Cuando tenía 18 años, en la primera noche que bebí whisky, bebí tanto (alentado por mis amigos de la universidad) que me llevaron al hospital y habría muerto de intoxicación alcohólica sin su atención. Cuando desperté en el hospital decidí no volver a tomar bebidas destiladas. Ahora tengo 56 años y creo que esta fue la mejor decisión de mi vida. De vez en cuando tomo una copa de vino o una cerveza, pero generalmente no la termino. No disfruto los efectos del alcohol y nunca los extraño. Básicamente estoy saludable y sigo participando en festivales, en los regionales de Burning Man, y salgo a abrir micrófonos en los bares, y simplemente no bebo. Por favor, adhiérase a su compromiso. Estarás más saludable, vivirás más tiempo, pensarás mejor y nunca te arrepentirás de una vida sobria.
¿Nunca es beneficioso beber alcohol?
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¿Qué sucede cuando tomas l-teanina y bebes alcohol? ¿puedes beber más, si la resaca es menos dura?
No tomo alcohol en absoluto y tengo 20 años, ¿hay algo malo en mí?
¿Por qué no todos los fanáticos de Gandhi practican el vegetarianismo y se abstienen del alcohol?
Si los bares no tuvieran tiempos de cierre, ¿la gente se bebería a sí misma hasta la destrucción?
Tengo 20 años. Nunca tomo alcohol ni una gota. Quizás nunca, para siempre. El consumo de alcohol está estigmatizado en mi país mayoritariamente musulmán.
La dieta de cada persona es mucho más diversa. No puede comparar su salud general con los demás simplemente considerando tomar alcohol / no beber.
Existe esta anécdota sobre el tabaquismo: X fuma toda su vida, pero vive mucho más tiempo y más sano que Y, que nunca fuma y siempre sigue un estilo de vida saludable. Fumar / no fumar, morirá de todos modos.
Veo que la anécdota también puede aplicarse al consumo de alcohol. Beber / no beber, morirá de todos modos. ¿Qué difiere X e Y además de fumar? ¿La dieta? El gen? Quién sabe. Nadie lo sabe.
Cada cuerpo es diferente Haz lo que sea que sientas te beneficia.
La mayoría de los estudios sobre los llamados bebedores “moderados” usan personas que solían ser borrachos. Un gran número de personas en el mundo pasan toda su vida sin una gota. Estarás bien.
No hay beneficios específicos para nunca beber. Hay muchos efectos negativos específicos del consumo excesivo de alcohol.
Por supuesto, es beneficioso para el cuerpo y la mente. Estos son algunos de los beneficios de nunca beber:
- Menos calorías vacías en su dieta
- Mejores niveles de hidratación y energía
- Riesgo reducido de enfermedades crónicas
- Tranquilidad de espíritu
- porcentaje de grasa caído y muchos más están allí.
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