Cómo obtener un físico desgarrado si soy vegetariano

De la misma manera que te ‘arrancan’ con cualquier dieta: ejercítate y come saludablemente. Comer alimentos ricos en proteínas como frijoles, nueces, carne “falsa” (Quorn), etc. y seguir un régimen de ejercicio constante es el mejor consejo posible que podría dar. En poco tiempo, comenzará a ver los cambios. Pero tus resultados son tan buenos como la cantidad de trabajo que pones.