Primer paso: olvida que estarás mejor sano, olvida que no estás contribuyendo al calentamiento global o la crueldad animal, olvida lo que dice la religión, olvida lo que está escrito en los libros de texto religiosos, o incluso lo que tus padres te dijeron … olvida todas esas cosas su cuerpo, su ser, su ego, antes de comer / comprar por un minuto, piense en el animal viviente, no necesitan su amor y preocupación. en vez de esa carne muerta en tu plato solo imagina al mismo animal vivo, ya sea gallina, pavo, vaca, cabra o cerdo, son animales absolutamente inocentes y hermosos, de naturaleza suave, son mejores mascotas que tu perro o gato, ¿cómo puede una persona compasiva humano alguna vez lo mata, especialmente para comer? Este pensamiento de conciencia traerá mucha claridad dentro de ti, ni siquiera los líderes, las religiones, los amigos, los medios dejaron de darte cuenta de que lo conseguirás desde dentro de ti.
¿Cuáles son los primeros pasos que puedo tomar para ser vegetariano?
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Come menos carne. Seriamente. Además, encuentre un libro sobre nutrición para amantes de las verduras. Tendrá que descubrir qué se necesita para su cuerpo y dónde complementarlo. No podría hacer daño para darse un período de prueba tampoco. Es una transición difícil.
Primero, aprende a cocinar si no puedes. Encuentro que mucha gente engaña a la cocina al inundar cosas como mantequilla, ajo, etc. En cambio, aprende sobre hierbas y especias, sobre lo simple que es cocinar una gran variedad de cosas con un conjunto de ingredientes básicos y, en general, cómo hacer cosas sabrosas sin tener un trozo de carne carbonizada sofocando todo.
Hay todo un mundo de comida vegetariana y las cosas son mucho más fáciles y económicas si adoptas una amplia gama de estilos diferentes.
Es una de las cosas por las que estoy agradecido cuando me convertí en vegetariano y me dio libertad de comidas aburridas de carne y de papa. Esto fue mejor para mi salud y solo quería decir que descubrí cosas nuevas e interesantes para comer.
Todavía es fácil ser un vegetariano no saludable si no puede cocinar y limita sus opciones a las que están disponibles listas para su supermercado local.
Intente hacerse vegetariano por 1 comida por día. Lo más difícil de renunciar a la carne no es el deseo, sino el hecho de que la comida con la que la reemplaces no te hará sentir tan satisfecho. Existe la tentación de comer muchas comidas fritas y carbohidratos como papas, pasta y pan. Use la comida vegetariana para experimentar con lo que lo hace saludable, satisfecho y completo. Eso puede ser frijoles, desarrollando un gusto por el tofu o carnes falsas como la proteína de soja texturizada, seitán, tempeh, etc. Todos ellos tienen sus beneficios y desventajas nutricionales. Una vez que tiene un buen repertorio de comidas que disfruta sin carne, es mucho más fácil dejar de comerlas. Convierta una semana en un mes, 3 meses y un año. Su cuerpo dejará de anhelar carne en 30-60 días. Cuanto más tiempo vas, más raro te parece regresar.
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