En primer lugar, la razón por la cual Pepsi debilita sus huesos no es debido a su temperatura. Se debe a las altas cantidades de azúcar que contiene en una botella tan pequeña. El azúcar se vuelve ácido cuando se digiere y tu cuerpo necesita minerales como el calcio para compensar eso.
En segundo lugar, todavía hay debate sobre si la leche realmente fortalece los huesos. Al igual que el azúcar, la leche deja un componente ácido cuando se digiere. Esto hace que tu cuerpo sea más ácido, lo que obliga a tu cuerpo a eliminar el calcio de lugares como tus huesos para mantener el equilibrio interno.
Para responder a tu pregunta, realmente no lo sé. La leche, por sí misma, ni siquiera puede neutralizar su propia acidez. Los estudios han demostrado a través de los años que aquellos que consumen leche con más frecuencia en la adolescencia tienen un mayor riesgo de fracturas de cadera.
tldr: Bebe agua 🙂
