¿Está bien si una persona bebe una vez en un mes?

El consumo moderado de alcohol puede mejorar la sensibilidad a la insulina y el control glucémico, incluso cuando padece diabetes tipo 2. ¡Moderada es la palabra operativa aquí!

Si no bebes, solo mantenlo de esa manera. Simplemente no vale la pena comenzar, especialmente si la salud y la condición física se encuentran entre tus objetivos.

Pero, ¿qué sucede en tu cuerpo cuando el alcohol pasa por tus labios?

Su cuerpo desea procesar el alcohol antes que cualquier otra comida en su estómago, lo que normalmente no hace. Básicamente ve el alcohol como la toxina que es.

Mientras más alcohol beba, más tardará este proceso y mientras dure, su cuerpo no podrá quemar grasa. El hígado convierte rápidamente el alcohol en acetato y lo libera al torrente sanguíneo. Esto disminuye su tasa metabólica.

Consumido con una comida alta en calorías, su cuerpo quemará el “veneno” primero, lo que contribuye a un mayor almacenamiento de grasa corporal. Y aquí está un secreto alucinante: disminuye la oxidación de grasas durante hasta 3 días después de una buena sesión de bebida. Sí, 72 horas .

Imagine que es como presionar el botón de “pausa” en su metabolismo y su cuerpo ahora está en un modo de “almacenamiento de grasa”. Incluso sus músculos y su hígado no harán un gran trabajo almacenando azúcar como glucógeno para más adelante.

Si estás tratando de construir o mantener tus músculos, el alcohol no te hará ningún favor, por cierto.

Eso depende.

¿Está prohibido por alguna razón religiosa o social? Si es así, estás haciendo una pregunta incorrecta.

Una bebida, o incluso algunas, una vez al mes es fácil de acomodar para el cuerpo humano adulto.

Beberse a un estado comatoso una vez al mes es una bestia completamente diferente. Esa persona definitivamente debería examinar su vida y su necesidad de tal abnegación.

El consumo moderado de bebidas alcohólicas está bien, si aún no eres alcohólico. De ninguna manera soy un fanático de las cosas ( me parece bastante asqueroso ), pero siempre he visto el alcohol como una bebida social destinada a ser disfrutada en ocasiones especiales y con amigos. Responsibly, de Coors .

Diablos, sí, bebe cuando quieras, pero deja que sea algo que haces socialmente, para disfrutar, más que como algo que tienes que hacer.

El control es importante, y mantente a salvo … ¡no te metas en peleas o discusiones, no bebas ni manejas, y condones!

De hecho, si bebe vino tinto todas las semanas, tendrá un beneficio para su corazón.

Si no está haciendo un gran atracón cada 4 a 6 semanas, entonces realmente no hay mucho daño con él bebiendo.

¿Está bien beber una o dos veces al mes? Absolutamente yo bebo en promedio 4 – 6 veces por mes. Por lo general, una vez a la semana tomo una cerveza, tal vez dos, y otras veces, un ruso blanco, como ahora.

¿Beber como yo causo algún daño? No en particular porque le doy a mi hígado tiempo para descansar después de una noche de bebida.

Sin más detalles sobre sus hábitos de bebida, como cuánto y qué tan rápido bebe, no hay otra respuesta real que pueda darle, aparte de que probablemente esté bien.

Tal vez deberías unirte a él.

No, no lo es. Pero no se preocupe: con solo un poco de disciplina, dedicación y práctica, ¡puede aumentar esa frecuencia diez veces!

Dios, ciertamente lo espero, de lo contrario estoy jodido.