Gran pregunta! Hay más en la energía que los estimulantes externos. Si queremos alcanzar una energía y una claridad mental verdaderamente altas y consistentes, debemos mirar cómo el cuerpo produce energía y qué podemos hacer para alimentar a nuestro cuerpo con lo que necesita para crear energía de manera óptima.
La niebla cerebral a menudo se elimina cuando nos enfocamos en consumir alimentos que disminuyen la inflamación y aumentan la producción de energía.
Hice una excelente entrevista con un experto en el logro de la energía óptima de forma natural y ella comparte los 200 alimentos que aumentan nuestra energía y los 60 alimentos que siempre disminuyen nuestra energía.
También comparte cómo curó su niebla mental, migrañas y baja energía haciendo estos cambios dietéticos sencillos y deliciosos.
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