Depende de qué tan hambriento estés. Hay diferentes tipos de hambre. A veces puedes estar tan hambriento que no piensas en otra cosa que en comida y obviamente no puedes concentrarte. Pero en general, algo como el ayuno te ayuda a pensar con más claridad y hay varias razones para esto. Vea la charla de TED Por qué el ayuno refuerza el poder del cerebro: Mark Mattson en TEDxJohnsHopkinsUniversity.
Cuando no estoy comiendo en la universidad durante el día, normalmente soy más puntiagudo que si estoy con el estómago lleno, porque después de comer una comida completa tiendo a sentirme un poco flojo, lo que me pone de un humor perezoso. Así que me gusta mantenerme hidratado durante el día y cenar cuando llegue a casa. Los dolores del hambre están ahí, pero son muy temporales.
